Beweeg je in een andere richting

Nou, even een voorbeeld van een yoga lerares die ik NIET wil zijn. Ook yoga kweekt enge fanatiekelingen, helaas. Ik zou sommige mensen ook wel eens een schop willen geven.
Ik heb een nieuwe slogan!

Yogastudio Flow
Beweegt je in een andere richting

Héél erg grappig filmpje. Was dit. Helaas verwijderd door de gebruiker. Jammer, ik verwijs toch alleen maar hem.................. Nou ja.  Ik vind het heerlijk om yoga te relativeren.

Learning to relax

Mijn yoga en Pilates yoga zijn uniek omdat ik ze combineer met de Alexandertechniek.  Deze week ben ik mijn lessen vooral bezig geweest met het ervaren van het lichaam als een geheel, een totaal. Niet meer in onderdelen denken. In plaats daarvan op de Alexander richtingen concentreren tijdens asana's. Niet makkelijk. Gewoontes steken voortdurend de kop op. Gewoontes uit het dagelijks leven, gewoontes die ik in mijn jarenlange ervaring in yoga heb opgebouwd. Ik ga me meer verdiepen in het optillen van de armen. Verder wil ik ook nog eens gaan schrijven over 'ouder worden' en de voordelen en nadelen hiervan. Ik zag iets in een yoga-blad (dat ik expres zo min mogelijk lees omdat ik het allemaal te "hype" vind) Het ging o.a.over Angela Farmer en Victor van Kooten, waar ik in een grijs verleden een paar fantastische lessen van heb gehad. Zij zijn verdorie al 70!!!  Hoe dan ook: ik ben ervan overtuigd dat ik in de A.T. precies heb gevonden wat ik nodig heb voor mijn (ouder wordend) lichaam. Dat achter de computer zitten is het trouwens ook niet helemaal. Mijn hele nek zakt in. Maar wie heeft dat nou niet? Learning to relax.

http://www.youtube.com/watch?v=eE7dYC9fxUE

Nou, die Shiva Rea heb ik net ontdekt. Heb een filmpje geplaatst.

Tja, mijn eerste weblog. Waar ik wil gaan schrijven over: Yoga, Pilates en nu vooral Alexandertechniek. Geef daar een lezing over in de Openbare Bibliotheek Indische Buurt op
1 oktober 2009 om 20.00 uur en op 7 oktober in de bibliotheek Oosterpark om 20.00 uur. Ik heb daar net een hand out voor gemaakt. Simpele oefeningen die je makkelijk kunt doen tijdens of voor/na je werk. Ik moet ze nu ook gaan doen want ik zit al de hele dag achter de computer. Maak ook reclame voor yoga voor mannen. Waarom yoga speciaal voor mannen? Tekst verzinnen. Vind het een goed idee. Hiernaast een foto van yoga en Alexandertechniek in Griekenland. Geweldige lerares!!!